"Стійкість для стійких"
17 квіт. 2022
Пропоную вашій увазі 20 маленьких анімацій із 10-20-секундними вправами-практиками, щоб у стресових ситуаціях повертати собі спокій.
Механізм стресу тілесний – у всіх маленьких простих вправах ми впливаємо на різні частини тіла, на м’язову активність, рухомість, робимо дихальні практики.
Практики можуть виконувати як діти, так і дорослі.
До кожної вправи подано дуже просте пояснення.
20 коротких відео з практиками для перегляду та завантаження:
https://drive.google.com/drive/folders/1bhR1r4Td4W5IkJmSmbWY3H_i9THSfOoF Пропоную вашій увазі 20 маленьких анімацій із 10-20-секундними вправами-практиками, щоб у стресових ситуаціях повертати собі спокій.
Механізм стресу тілесний – у всіх маленьких простих вправах ми впливаємо на різні частини тіла, на м’язову активність, рухомість, робимо дихальні практики.
Практики можуть виконувати як діти, так і дорослі.
До кожної вправи подано дуже просте пояснення.
20 коротких відео з практиками для перегляду та завантаження:
https://drive.google.com/drive/folders/1bhR1r4Td4W5IkJmSmbWY3H_i9THSfOoF
Більш детально:
Вони у відкритому доступі, їх можна закачувати і дивитися, розміщати будь де, використовувати під час уроків.
Це - волонтерський проєкт, ми не хотіли в коротеньких відео відволікати титрами , але якщо ви будете використовувати їх- внесок команди важливо вказувати.
Ідея та зміст практик: Светлана Ройз та Halyna Tytysh
Художнииця: Наталка Найда
Ілюстраторка: Майя Нгуєн
Озвучування: Марина Запорожець
Координаторка: Марина Маляренко-Волк
Команда аніматорів: Володимир Бабутін, Олександр Барилович, Марія Габ
Звукорежисер: Микита Барзішвілі
Артдиректор: Василь Дубовий
Окрема подяка: Illia Filipov і команда EdEra, ГО "Смарт Освіта", Grygoriy Baran та Michel Taname
Стійкості для всіх стійких. І разом до Перемоги 